6天5晚自驾行程单

湛江出发 · 凤山→三门海→天眼→都安→南宁→返程
2026年8月9日 — 8月14日
9:00出发 百度地图API实测 东呈会员酒店 河池—中国天眼—桂林
导航数据说明：所有车程数据均通过百度地图驾车路线规划API实时查询（2026-07-29），起点为湛江经济技术开发区锦绣华景学校。含途经高速名称、里程和预估时间。建议市区段预留20-30分钟缓冲。

📋一、行程总览

#日程里程车程主要高速住宿
18/9 湛江→凤山602.2km6h13min兰海→广昆→巴友→贺西→贵北高速城市便捷(凤山红军路店)
28/10 凤山→三门海→云岭梦乡→蓝刀鱼142.1km2h49minG243+贵北高速+G351云岭梦乡露营地
38/11 云岭梦乡→中国天眼169.8km1h53min贵北→余安高速平塘天文小镇民宿
48/12 天眼→都安天窗群378.9km5h31min余安→贵北→南天→兰海高速城市便捷(都安县政府店)
58/13 都安→南宁147.2km1h58min兰海高速城市便捷(南宁朝阳广场店)
68/14 南宁→湛江返程326.6km3h40min兰海→玉湛高速返程到家
全程总里程约 1767km · 总驾车时间约 22h05min（不含市区短途游玩移动）

📊二、行程合理性分析

优点

Day1纯赶路合理

湛江到凤山602km需6h+，9:00出发约15:30到，当天不安排景点，休息充分为Day2三门海储备体力。

Day2三门海+蓝刀鱼组合好

上午三门海坐船（约1.5h），下午去云岭梦乡露营地入住后再去蓝刀鱼，节奏紧凑但可行。

Day3天眼段轻松

仅1h53min车程，有充足时间游玩天文体验馆和观景台。

Day6返程短

南宁到湛江仅3h40min，可以睡到自然醒，中午出发也来得及。

注意点

Day1最长赶路

602km/6h13min是全程最长一段，途经多段高速切换，务必9:00准时出发，避免夜间山路。

Day4较长且累

天眼→都安343km/4h21min，下午还要去天窗群游玩，建议天眼段早出发、早离开。

兰海高速施工

Day1、Day4、Day5均走兰海高速，8月施工可能，实际耗时或超导航预估。

三门海雨季水质

8月暴雨后2天内水体浑浊，建议查看天气预报，雨后慎行。

DAY 1 · 8月9日
湛江 → 凤山（纯赶路）
住：城市便捷(凤山红军路店)
🏨 城市便捷酒店(凤山红军路店) — 凤山县凤城镇红军路凤阳路，4.8分/4681评论，2020年开业，免费停车+自助洗衣
🗺️ 百度地图导航：锦绣华景学校 → 凤山酒店
📏 602.2km ⏱️ 6h13min 🛣️ 兰海→广昆→巴友→贺西→贵北高速
途经路线：明园路 → 绿华路 → 湖光快线 → 湛江大道 → 兰海高速 → 广昆高速 → 巴友高速 → 贺西高速 → 贵北高速 → G243 → 红军路 → 凤飞路
09:00
湛江锦绣华景学校出发，全程最长一段，务必准时
11:00
服务区休息第一次（南宁附近服务区）
12:30
服务区午餐休息
14:00
服务区休息第三次
15:20
抵达凤山县城，办理入住
15:30-17:00
入住休息、冲凉恢复
17:30
县城散步，凤山县城周边逛逛
18:30
晚餐：凤山当地特色美食
20:00
回酒店休息，为Day2三门海养精蓄锐
⭐ 途经服务区推荐：
• 大寺服务区（兰海高速钦州段）：南宁往百色方向最大服务区，有餐饮、加油
• 田东服务区（广昆高速百色段）：可品尝百色芒果（8月正值芒果季）
• 巴马服务区（巴友高速）：距凤山约1h，最后补给点
⭐ 凤山当地美食推荐：
• 凤山包肉：五花肉包酸菜，当地宴席必备菜
• 火麻汤：巴马长寿乡特色汤品，火麻仁磨浆煮汤
• 凤山油茶：瑶族特色，用茶叶、生姜、大蒜捶打煮汤
• 红薯粉：手工红薯粉条，酸辣口味最地道
• 推荐去凤山县城凤阳路一带，酒店门口就有多家餐馆
⚠️ 注意事项：
• 全程602km为6天中最长一段，务必9:00准时出发
• 途经多段高速切换（兰海→广昆→巴友→贺西→贵北），注意导航提示
• 兰海高速施工可能，实际耗时或超6h13min，多备零食饮料
• 巴友高速、贺西高速部分路段弯道多隧道多，注意控速
• 凤山县城海拔较高，晚间气温比湛江低5-8度，带薄外套
DAY 2 · 8月10日
凤山 → 三门海 → 云岭梦乡 → 蓝刀鱼风暴
住：云岭梦乡露营地
🏨 云岭梦乡露营地 — 天峨县六排镇云榜村，红水河边帐篷露营，有无边泳池和桨板体验
🗺️ 百度地图导航：凤山酒店 → 三门海景区
📏 22.2km⏱️ 40min🛣️ G243
途经：凤飞路 → G243 → 红军路 → 恒里村隧道
07:30
早餐后出发去三门海
08:10
抵达三门海景区（坡心村），停车场10元/次
08:30
乘船游览三门海天窗群（门票98元含游船+讲解，约50min）：1号寿源洞→2号佛光洞→3号长虹洞，看蒂芙尼蓝地下河水、丁达尔光
09:30
下船后登半山观景亭（15min），上帝视角俯瞰3个天窗
10:00
可选游览社更穿洞（"天空之门"，免费无人流）、飞龙穿洞（193米天然天生桥）
11:00
出发去云岭梦乡露营地
🗺️ 百度地图导航：三门海 → 云岭梦乡露营地
📏 91.7km⏱️ 1h17min🛣️ G243→贵北高速→G351
途经：G243 → 弄者村2号隧道 → 贵北高速 → 纳合大桥 → G351 → 云榜桥
12:20
抵达云岭梦乡露营地，办理入住（帐篷/木屋）
12:30
露营地午餐（自带或营地简餐）
13:00-14:00
露营地休息，体验无边泳池（红水河畔泳池俯瞰河谷）
🚗 14:30
出发去蓝刀鱼风暴观鱼点
🗺️ 百度地图导航：云岭梦乡 → 红水河老码头（蓝刀鱼）
📏 14.2km⏱️ 26min🛣️ G351→G243
途经：G351 → 云榜桥 → 那愁桥 → 更老桥 → 那锁桥 → 六百桥 → 云林路 → 城东路
15:00
抵达红水河老码头/94号灯塔（风暴角），租桨板投喂馒头看蓝刀鱼银色风暴
⚠️ 16:00前
必须上岸！龙滩大坝每天16:00后可能开闸放水，水流瞬间变急
🗺️ 百度地图导航：老码头 → 云岭梦乡（返程）
📏 14.2km⏱️ 26min
16:30
返回云岭梦乡露营地
17:00
露营地江岸步道散步（近3公里景观步道）、观景平台拍照
18:30
晚餐：露营地周边农家菜或自带食材烧烤
20:00
星空观测（营地无光污染，天气好可看银河）
⭐ 美食推荐：
• 三门海景区周边农家乐：盘阳河鱼（地下河出来的鱼极鲜）
• 云岭梦乡营地：可请营地帮忙做红水河河鲜、清蒸蓝刀鱼
• 天峨县城（6km）：有更多餐馆选择，蓝刀鱼鱼生是当地特色
• 建议自带零食水果，营地周边配套有限
⚠️ 注意事项：
• 三门海现场无法购票，建议提前在线预约（旺季8:00开园）
• 三门海8月雨季暴雨后2天内水浑，建议查看天气
• 蓝刀鱼最佳观赏期4-7月，8月仍在旺季尾声，晴天上午鱼群最活跃
• 蓝刀鱼必须16:00前上岸，龙滩大坝放水危险
• 全程穿救生衣，不会游泳请教练
• 云岭梦乡早晚温差大，带薄外套
DAY 3 · 8月11日
云岭梦乡 → 贵州平塘 · 中国天眼
住：平塘天文小镇民宿
🏨 平塘天文小镇民宿（无东呈，推荐天眼迎宾馆或星辰天缘）
🗺️ 百度地图导航：云岭梦乡 → 平塘克度镇（中国天眼）
📏 169.8km ⏱️ 1h53min 🛣️ 贵北高速→余安高速
途经路线：G351 → 云榜桥 → 那愁桥 → 贵北高速 → 纳合大桥 → 余安高速 → 天眼立交 → G552 → S315 → 航龙大桥 → 天文大道
08:00
早餐后出发，车程不到2h，今天是轻松的一天
09:20
途经天空之桥服务区：全国首个4A级高速服务区，可停车观赏平塘特大桥，拍照打卡约20min
10:00
抵达克度镇天文小镇，办理入住、放行李
10:30
游玩天文体验馆、南仁东纪念馆、球幕天象影院（基础套票140元）
⚠️ 入园前
电子设备全部寄存！手机、相机、智能手表、充电宝、无人机、电子车钥匙、蓝牙耳机——一律存游客中心（免费），经两道安检才能上摆渡车
13:00
乘摆渡车（50元）前往观景台（约40min车程）
13:45
攀登789级台阶（约30-60min），俯瞰500米射电望远镜
16:00
返回天文小镇（摆渡车末班16:30，务必掌握时间）
18:00
晚餐后观星（小镇无光污染，天气好银河可见）
⭐ 天空之桥服务区（途经推荐）：
• 全国首个升级4A级的高速服务区，内有桥梁博物馆、天文科普馆
• 可在观景台拍摄平塘特大桥全景
• 距离天眼景区仅30公里，是前往天眼的理想中转站
⚠️ 注意事项：
• 只带身份证、现金、水、防晒、纸质笔记本
• 景区开放8:30-18:00、售票至16:00。摆渡车末班16:30
• 高血压、心脏病、恐高、孕妇不宜登789级台阶
• 走之前想清楚要带什么，寄存后就没有手机可用了
DAY 4 · 8月12日
天眼 → 都安天窗群
住：城市便捷(都安县政府店)
🏨 城市便捷酒店(都安县政府店) — 大桥路21号，近县政府、餐饮街
🗺️ 百度地图导航：克度镇 → 都安县政府
📏 343.1km ⏱️ 4h21min 🛣️ 余安→贵北→南天→兰海高速
途经路线：天文大道 → S315 → G552 → 天眼立交 → 余安高速 → 贵北高速 → 天峨立交 → 南天高速 → 关西立交 → 兰海高速 → 满防线 → 安阳大道 → 大桥路
07:00
早餐后早出发（4h21min赶路+下午游玩天窗，必须早走）
09:00
服务区休息第一次
11:00
服务区午餐休息
11:30
继续出发
13:00
抵达都安县城，办理入住
13:30-14:30
入住、午休、冲凉
🚗 15:00
出发去天窗群
🗺️ 都安县政府 → 吞榜天窗
📏 17.1km⏱️ 34min🛣️ 都大线
途经：大桥路 → 屏山路 → 安阳大道 → 都大线
🗺️ 吞榜天窗 → 九灵天窗
📏 0.9km⏱️ 4min
两个天窗很近，步行亦可到达
15:40
吞榜天窗（"恶魔之眼"）：果冻蓝水、浅滩平缓，竹筏约30元，适合拍照、游泳
16:30
九灵天窗（玉龙湖）：面积更大，坐游船赏喀斯特山水
17:30
回县城
🗺️ 九灵天窗 → 都安县政府（返程）
📏 17.8km⏱️ 32min
途经：东庙大桥 → 都大线 → 安阳大道 → 大桥路
18:30
晚餐：都安酸汤鱼、黑山羊（沿江路一带最多）
20:00
回酒店休息
⭐ 美食推荐：
• 都安酸汤鱼：用都安酸粥做底，鱼肉鲜嫩酸味开胃
• 都安黑山羊：烧烤或清炖均可，羊肉细嫩无脂肪
• 瑶家酸：用玉米类发酵的酸味饮品，解暑开胃
⚠️ 注意事项：
• 吞榜、九灵、九顿三个天窗分布在不同方向，一下午看不完，建议只去吞榜+九灵
• 九顿天窗水深超100m，仅限持证潜水员
• 岸边石头湿滑，穿救生衣+防滑鞋
• 免费野景点，停车不要堵住村道
DAY 5 · 8月13日
都安 → 南宁（待定具体项目）
住：城市便捷(南宁朝阳广场地铁站店)
🏨 城市便捷酒店(南宁朝阳广场地铁站店) — 人民中路14号，近西关夜市、中山路美食街、南宁火车站
🗺️ 百度地图导航：都安县政府 → 南宁青秀山
📏 147.2km ⏱️ 1h58min 🛣️ 兰海高速→那安快速路
途经路线：大桥路 → 屏山路 → 安阳大道 → 满防线 → 兰海高速 → 那安快速路 → 厢竹大道 → 竹溪大道 → 青山路 → 凤岭南路
08:00
早餐后出发，车程仅2h，今天比较轻松
10:00
抵达南宁，先去青秀山风景区（5A级，门票20元）：登山顶俯瞰全城，推荐路线北门→萌生植物园→观音禅寺→环山秀坪
12:30
午餐：南宁老友粉（青秀山附近餐馆）
14:00
办理入住（城市便捷朝阳广场店），放行李休息
15:00
广西壮族自治区博物馆（免费，需提前公众号预约）：十大镇馆之宝，了解广西历史文化
17:00
三街两巷历史文化街区（免费）：南宁保存最完整的清代至民国历史街区，适合拍照漫步
18:30
中山路美食街逛吃：烤生蚝、卷筒粉、老友粉等
20:00
可选：邕江夜游（民生码头），看南宁城市夜景
⭐ 南宁美食推荐：
• 老友粉：南宁灵魂美食，酸辣鲜香，推荐中山路"复记老友粉"
• 烤生蚝：蒜蓉小米辣，中山路夜市必吃
• 卷筒粉：米皮薄如纸裹肉末木耳，淋黄皮酱
• 酸嘢：广西特色酸味水果/蔬菜，解腻开胃
• 柠檬鸭：南宁特色菜，酸辣下饭
⚠️ 注意事项：
• 青秀山每日限流8万人次，旺季建议提前购票
• 博物馆周一闭馆，需提前公众号预约
• 中山路美食街晚上人多，注意随身物品
• 南宁8月高温闷热，注意防暑降温
DAY 6 · 8月14日
南宁 → 湛江（返程）
返程回家
🗺️ 百度地图导航：南宁青秀山 → 湛江锦绣华景学校
📏 326.6km ⏱️ 3h40min 🛣️ 兰海高速→玉湛高速
途经路线：凤岭南路 → 青山路 → 平乐大道 → 庆玉快速路 → 兰海高速 → 湛江大道 → 湖光快线 → 乐山路 → 人民大道中 → 绿华路 → 明园路
08:00
睡到自然醒，早餐后酒店退房
09:00
可选：附近逛逛南宁朝阳广场、买点特产（南宁芒果干、螺蛳粉）
10:00
也可去吃一碗南宁老友粉再走
🚗 11:00
出发返程（中午出发，下午到湛江）
12:30
服务区午餐休息
14:40
抵达湛江锦绣华景学校，行程结束
⭐ 返程途经服务区：
• 大寺服务区（兰海高速钦州段）：距南宁约1.5h，可午餐
• 钦州服务区：可品尝钦州海鲜粥
• 返程路程短（3h40min），不赶时间可以慢慢开

⚠️三、全程避坑总览

天眼电子设备禁令（法定）

核心区全电子设备寄存，两道安检，违者重罚。只带身份证、现金、水、防晒。基础套票140元，摆渡车末班16:30。

天峨蓝刀鱼放水

龙滩大坝每天16:00后可能放水，必须16:00前上岸。全程穿救生衣，不会游泳请教练。

兰海高速施工（重点！）

Day1、Day4、Day5均走兰海高速，施工可能，实际耗时可能超导航。车内多备饮料食物。

三门海雨季水质

8月暴雨后2天内水体浑浊，建议查看天气预报。现场无法购票，需提前在线预约。门票98元含游船。

东呈会员使用

凤山、都安、南宁均可使用青猫会会员权益积分。平塘天文小镇无东呈门店，需住民宿。云岭梦乡为露营地。建议提前APP预订享折扣。

季节与装备

8月夏季高温，必带防晒衣、防晒霜。凤山、天峨山区气温略低，带薄外套。天眼观景台无遮挡，必带防晒帽。水上活动多，带速干衣、防滑鞋。

🍜四、各站美食推荐汇总

地点推荐菜品品牌/店铺价位备注
凤山凤山包肉、火麻汤、凤山油茶、红薯粉凤阳路一带餐馆人均30-50长寿乡特色，火麻汤必喝
三门海盘阳河鱼、农家菜景区周边农家乐人均40-60地下河鱼极鲜
天峨红水河河鲜、蓝刀鱼鱼生、清蒸蓝刀鱼县城餐馆/露营地人均30-50蓝刀鱼是当地特色
都安都安酸汤鱼、黑山羊、瑶家酸沿江路餐饮街人均40-60地方特色
南宁老友粉、烤生蚝、卷筒粉、酸嘢、柠檬鸭复记老友粉、中山路夜市人均30-80中山路美食街最集中

💰五、费用参考（仅路费）

路段里程过路费（参考）燃油费（参考）合计
Day1 湛江→凤山602km¥280-320¥315¥595-635
Day2 凤山→三门海→云岭→蓝刀鱼→云岭142km¥45¥75¥120
Day3 云岭→天眼170km¥85¥90¥175
Day4 天眼→都安→天窗→都安379km¥170-200¥200¥370-400
Day5 都安→南宁147km¥65¥80¥145
Day6 南宁→湛江327km¥140¥170¥310
合计1767km¥785-855¥930¥1715-1785

🛣️六、百度地图API导航数据明细

路段起点终点里程时间主要高速
Day1 主程锦绣华景学校凤山酒店602.2km6h13min兰海→广昆→巴友→贺西→贵北
Day2 上午凤山酒店三门海景区22.2km40minG243国道
Day2 转移三门海云岭梦乡91.7km1h17minG243→贵北高速→G351
Day2 下午云岭梦乡蓝刀鱼老码头14.2km26minG351→G243
Day2 返程蓝刀鱼老码头云岭梦乡14.2km26min城东路→G243
Day3 主程云岭梦乡平塘克度镇169.8km1h53min贵北→余安高速
Day4 主程平塘克度镇都安县政府343.1km4h21min余安→贵北→南天→兰海
Day4 游玩都安县政府吞榜天窗17.1km34min都大线
Day4 转移吞榜天窗九灵天窗0.9km4min—
Day4 返程九灵天窗都安县政府17.8km32min都大线→安阳大道
Day5 主程都安县政府南宁青秀山147.2km1h58min兰海高速
Day6 主程南宁青秀山锦绣华景学校326.6km3h40min兰海→玉湛高速
行程单生成于 2026-07-29 · 出发时间：Day1 9:00 · 行程时间：8/9-8/14
导航数据来源：百度地图驾车路线规划API（实时查询，2026-07-29）
起点：湛江经济技术开发区锦绣华景学校 · 东呈集团旗下品牌：城市便捷 / 宜尚 / 柏曼 / 怡程 / 臻程 / 隐沫等