6天5晚自驾行程单

湛江出发 · 都安→龙江第一湾→天峨老码头→中国天眼FAST→三门海→返程
2026年8月9日 — 8月14日
9:00出发 百度地图API实测 东呈会员酒店 河池—中国天眼FAST
导航数据说明：所有车程数据均通过百度地图驾车路线规划API实时查询（2026-07-30），起点为湛江经济技术开发区锦绣华景学校。含途经高速名称、里程和预估时间。建议市区段预留20-30分钟缓冲。
DAY 1 · 8月9日
湛江 → 都安（纯赶路）
住：城市便捷(都安县政府店)
▼
🏨 城市便捷酒店(都安县政府店) — 大桥路21号，近县政府、餐饮街
🗺️ 百度地图导航：锦绣华景学校 → 都安酒店
🧭 开始导航📍 由当前位置出发🚶 步行导航
📏 467.2km ⏱️ 5h09min 🛣️ 兰海高速
途经路线：明园路 → 绿华路 → 人民大道中 → 乐山路 → 湖光快线 → 湛江大道 → 兰海高速 → 那安快速路 → 兰海高速 → 满防线 → 都安互通 → 安阳大道 → 新屏路 → 大桥路
09:00
湛江锦绣华景学校出发，全程467km，务必准时
11:00
服务区休息第一次
12:30
服务区午餐休息
14:00
服务区休息第三次
14:10
抵达都安县城，办理入住
15:00-17:00
入住休息、冲凉恢复
17:30
县城散步，都安县城周边逛逛
18:30
晚餐：都安当地特色美食
20:00
回酒店休息，为Day2龙江第一湾养精蓄锐
⭐ 都安当地美食推荐：
• 都安酸汤鱼：用都安酸粥做底，鱼肉鲜嫩酸味开胃
• 都安黑山羊：烧烤或清炖均可，羊肉细嫩无脂肪
• 瑶家酸：用玉米类发酵的酸味饮品，解暑开胃
• 推荐去都安县城沿江路餐饮街一带，酒店门口就有多家餐馆
⚠️ 注意事项：
• 全程467km，务必9:00准时出发，避免夜间山路
• 兰海高速施工可能，实际耗时或超5h09min，多备零食饮料
• 途经那安快速路转兰海高速，注意导航提示
• 都安县城海拔较高，晚间气温比湛江低，带薄外套
DAY 2 · 8月10日
都安 → 龙江第一湾 → 金城江新区
住：城市便捷(金城江新区店)
▼
🏨 城市便捷酒店(金城江新区店) — 金城中路一带，近金城江新区商圈
🗺️ 百度地图导航：都安酒店 → 龙江第一湾景区
🧭 开始导航📍 由当前位置出发🚶 步行导航
📏 113.0km⏱️ 1h40min🛣️ 兰海高速
途经：大桥路 → 屏山路 → 安阳大道 → 都安互通 → 满防线 → 兰海高速 → 城西大道 → 金碧路 → X947
08:00
早餐后出发去龙江第一湾
09:40
抵达龙江第一湾景区，游览观景台拍照
12:00
景区周边午餐
🚗 13:30
离开龙江第一湾前往金城江
🗺️ 百度地图导航：龙江第一湾 → 金城江新区酒店
🧭 开始导航📍 由当前位置出发🚶 步行导航
📏 20.0km⏱️ 32min
途经：X947 → 城西路 → 西环路 → 颐园路 → 金城中路
14:00
抵达金城江新区酒店办理入住
15:00-17:00
金城江城区逛逛
18:00
晚餐：金城江特色美食
20:00
回酒店休息，为Day3天峨老码头养精蓄锐
⭐ 金城江美食推荐：
• 河池米粉：河池地区特色早餐/正餐，汤鲜粉滑
• 烤鱼：金城江一带烤鱼店众多，夜市热门
• 推荐去金城中路一带餐馆，酒店门口选择多
⚠️ 注意事项：
• 龙江第一湾景区观景台拍照注意安全，护栏内活动
• X947县道弯多路窄，注意控速会车
• 金城江8月高温闷热，注意防暑降温
DAY 3 · 8月11日
金城江 → 天峨老码头
住：天峨县当地民宿
▼
🏨 天峨县当地民宿（老码头附近）— 红水河畔，近老码头、江边风光
🗺️ 百度地图导航：金城江酒店 → 天峨老码头
🧭 开始导航📍 由当前位置出发🚶 步行导航
📏 133.2km ⏱️ 1h42min 🛣️ 兰海→南天→贵北高速
途经路线：金城中路 → 拥政路 → 南新西路 → 西环路 → 乾霄路 → 瑞临线 → 兰海高速 → 关西立交 → 南天高速 → 天峨立交 → 贵北高速 → 云林路 → 城东路 → 老街 → 城东路 → 兴宁街
09:00
早餐后出发，车程仅1h42min，今天是轻松的一天
10:42
抵达天峨县老码头
11:00
办理民宿入住
12:00
午餐
14:00
老码头周边游览，红水河风光
16:00
江边散步拍照
18:00
晚餐：天峨特色河鲜
20:00
回民宿休息，为Day4天眼FAST养精蓄锐
⭐ 天峨美食推荐：
• 红水河河鲜：老码头周边餐馆，红水河鱼极鲜
• 蓝刀鱼：当地特色，清蒸或鱼生均可
• 民宿周边配套有限，建议提前确认餐饮或自带零食
⚠️ 注意事项：
• 龙滩大坝每天16:00后可能放水，江边活动注意安全，远离河道
• 民宿条件较城市酒店简单，提前确认洗漱用品
• 天峨山区气温略低，早晚带薄外套
DAY 4 · 8月12日
天峨老码头 → 中国天眼FAST
住：平塘天文小镇民宿
▼
🏨 平塘天文小镇民宿（推荐天眼迎宾馆或星辰天缘）— 近天眼景区，无光污染
🗺️ 百度地图导航：天峨老码头 → 中国天眼FAST
🧭 开始导航📍 由当前位置出发🚶 步行导航
📏 179.1km ⏱️ 2h11min 🛣️ 贵北→余安高速
途经路线：兴宁街 → 城东路 → 老街 → 城东路 → 云林路 → 贵北高速 → 余安高速 → 天眼立交 → G552 → 航龙路 → S312
08:00
早餐后出发，车程2h11min
10:11
抵达中国天眼FAST景区
⚠️ 10:30
两道安检进入核心区，电子设备全部寄存（手机、相机、智能手表、充电宝、无人机、电子车钥匙、蓝牙耳机——一律存游客中心）
12:00
天文体验馆参观（基础套票140元）
13:00
午餐
14:00
观景台观天眼，俯瞰500米射电望远镜
16:00
离开景区前往天文小镇民宿（摆渡车末班16:30，务必掌握时间）
16:30
办理入住
18:00
晚餐：天文小镇餐饮
20:00
天文小镇星空观测（如有，小镇无光污染）
⚠️ 注意事项：
• 天眼核心区全电子设备禁令（法定），两道安检，违者重罚
• 只带身份证、现金、水、防晒、纸质笔记本
• 基础套票140元，摆渡车末班16:30，景区开放8:30-18:00、售票至16:00
• 走之前想清楚要带什么，寄存后就没有手机可用了
• 高血压、心脏病、恐高、孕妇不宜登观景台台阶
DAY 5 · 8月13日
天文小镇 → 三门海（凤山县）
住：凤山县酒店
▼
🏨 凤山县酒店 — 凤山县城，近三门海景区
🗺️ 百度地图导航：平塘天文小镇 → 三门海景区
🧭 开始导航📍 由当前位置出发🚶 步行导航
📏 239.9km ⏱️ 2h39min 🛣️ 余安→贵北高速+G243
途经路线：航龙路 → S312 → S315 → G552 → 天眼立交 → 余安高速 → 贵北高速 → 弄者村2号隧道 → G243
08:00
早餐后出发，车程2h39min
10:39
抵达三门海景区（坡心村）
11:00
三门海坐船游览（约1.5h，门票98元含游船）：看蒂芙尼蓝地下河水、天窗群
12:30
景区周边午餐
14:00
办理凤山县酒店入住
15:00-17:00
凤山县城周边逛逛
18:00
晚餐：凤山特色美食
20:00
回酒店休息，为Day6最长返程养精蓄锐
⭐ 凤山美食推荐：
• 凤山包肉：五花肉包酸菜，当地宴席必备菜
• 火麻汤：巴马长寿乡特色汤品，火麻仁磨浆煮汤
• 凤山油茶：瑶族特色，用茶叶、生姜、大蒜捶打煮汤
• 推荐去凤山县城凤阳路一带餐馆
⚠️ 注意事项：
• 三门海8月雨季水质可能浑浊，建议查看天气预报，雨后慎行
• 门票98元含游船，需提前在线预约，现场无法购票
• G243国道段山路弯多隧道多，注意控速
• 凤山县城海拔较高，晚间气温比湛江低5-8度，带薄外套
DAY 6 · 8月14日
三门海 → 湛江（返程）
返程回家
▼
🗺️ 百度地图导航：三门海景区 → 湛江锦绣华景学校
🧭 开始导航📍 由当前位置出发🚶 步行导航
📏 583.0km ⏱️ 6h14min 🛣️ 贵北→贺西→贺巴→南宁绕城→兰海高速
途经路线：G243 → 贵北高速 → 贺西高速 → 贺巴高速 → 贵北高速 → 南宁绕城高速 → 兰海高速 → 湛江大道 → 湖光快线 → 乐山路 → 人民大道中 → 绿华路 → 明园路
08:00
早餐后出发，全程最长返程段
10:00
服务区休息第一次
11:30
服务区午餐休息
13:00
服务区休息第三次
14:14
抵达湛江，行程结束
⭐ 返程途经服务区：
• 途经多段高速切换（贵北→贺西→贺巴→南宁绕城→兰海），南宁绕城附近服务区可午餐
• 兰海高速钦州段服务区：距湛江约1.5h，可补给
• 返程路程长（6h14min），务必早出发避免夜间驾驶，车内多备饮料食物
⚠️ 注意事项：
• 583km为全程最长返程段，务必8:00准时出发
• 途经多段高速切换，注意导航提示避免走错
• 兰海高速施工可能，实际耗时或超6h14min
• 建议早出发避免夜间驾驶，疲劳及时进服务区休息

⚠️三、全程避坑总览

天眼电子设备禁令（法定）

核心区全电子设备寄存，两道安检，违者重罚。只带身份证、现金、水、防晒。基础套票140元，摆渡车末班16:30。

龙滩大坝放水注意

天峨老码头红水河段，龙滩大坝每天16:00后可能放水，江边活动注意安全，远离河道。

兰海高速施工

Day1、Day6均走兰海高速，施工可能，实际耗时可能超导航。车内多备饮料食物。

三门海雨季水质

8月暴雨后水体可能浑浊，建议查看天气预报。现场无法购票，需提前在线预约。门票98元含游船。

东呈会员使用

都安、金城江均可使用青猫会会员权益积分。平塘天文小镇无东呈门店需住民宿，天峨为当地民宿，凤山县酒店。建议提前APP预订享折扣。

季节与装备

8月夏季高温，必带防晒衣、防晒霜。天峨、凤山山区气温略低，带薄外套。天眼观景台无遮挡，必带防晒帽。水上活动多，带速干衣、防滑鞋。

🍜四、各站美食推荐汇总

地点推荐菜品品牌/店铺价位
都安都安酸汤鱼、黑山羊、瑶家酸沿江路餐饮街人均40-60
金城江河池米粉、烤鱼金城中路一带人均30-50
天峨红水河河鲜、蓝刀鱼老码头周边人均30-50
平塘天文小镇简餐、贵州酸汤鱼天文小镇餐饮人均40-60
凤山凤山包肉、火麻汤、凤山油茶凤阳路一带人均30-50
行程单生成于 2026-07-30 · 出发时间：Day1 9:00 · 行程时间：8/9-8/14
导航数据来源：百度地图驾车路线规划API（实时查询，2026-07-30）
起点：湛江经济技术开发区锦绣华景学校 · 东呈集团旗下品牌：城市便捷 / 宜尚 / 柏曼 / 怡程 / 臻程 / 隐沫等